Sốc nhiệt, say nắng trong nhà máy: quy định bắt buộc từ 2025 và cách xử lý (tokutei thực phẩm)

Cập nhật: 2026-10-23Ngày kiểm tra nguồn chính thức: 2026-10-23

Từ ngày 1/6/2025, với công việc ở nơi có chỉ số WBGT từ 28 trở lên hoặc nhiệt độ từ 31℃ trở lên, kéo dài liên tục từ 1 giờ hoặc hơn 4 giờ/ngày, công ty bắt buộc phải lập cơ chế báo cáo, quy trình xử lý và phổ biến cho người lao động (Quy tắc An toàn Vệ sinh Lao động Điều 612-2, Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi – MHLW; kiểm tra ngày 23/10/2026). Năm 2025 (số liệu sơ bộ), có 1.681 người bị tai nạn lao động do sốc nhiệt, trong đó ngành sản xuất (製造業) nhiều nhất (MHLW).

Sốc nhiệt (熱中症) là gì, có triệu chứng gì?

Sốc nhiệt (熱中症, nettchūshō) là tình trạng xảy ra ở nơi nóng và ẩm, khi cơ thể mất cân bằng nước – muối hoặc không điều chỉnh được thân nhiệt. Triệu chứng: chóng mặt, ra rất nhiều mồ hôi, đau đầu, buồn nôn, rối loạn ý thức… (trang An toàn lao động của MHLW).

Mức độ sốc nhiệt (theo trang 職場のあんぜんサイト)
Mức độ	Cần làm gì
Độ I (nhẹ)	Thường hồi phục nhờ sơ cứu tại chỗ
Độ II (trung bình)	Cần đi khám ở bệnh viện
Độ III (nặng)	Cần cấp cứu, có thể nguy hiểm tính mạng

Thử câu hỏi mức độ nào cần chở cấp cứu? để kiểm tra.

Tiếng Nhật	Tiếng Việt
熱中症(ねっちゅうしょう)	Sốc nhiệt (say nắng, say nóng)
水分・塩分補給(すいぶん・えんぶんほきゅう)	Bổ sung nước và muối

Từ tháng 6/2025, công ty bắt buộc phải làm gì?

Theo Điều 612-2 Quy tắc An toàn Vệ sinh Lao động (労働安全衛生規則), khi có công việc dễ gây sốc nhiệt, công ty phải chuẩn bị trước:

Cơ chế báo cáo: người có triệu chứng, hoặc người phát hiện đồng nghiệp nghi bị sốc nhiệt, báo cho ai
Quy trình xử lý cho từng nơi làm việc: cho rời khỏi công việc, làm mát cơ thể, cho đi khám bác sĩ khi cần…
Phổ biến cơ chế và quy trình đó cho người lao động

Công việc thuộc diện bắt buộc (trang của Cục Lao động Akita – MHLW)
Điều kiện	Nội dung
Nơi làm việc	WBGT từ 28 trở lên hoặc nhiệt độ từ 31℃ trở lên
Thời gian	Dự kiến làm liên tục từ 1 giờ trở lên, hoặc hơn 4 giờ/ngày

Đây là nghĩa vụ của công ty. Việc của bạn là nhớ báo cáo cho ai và theo quy trình nào, và báo ngay khi mình hoặc đồng nghiệp thấy không ổn. Chi tiết luật có thể thay đổi, hãy kiểm tra trang chính thức của MHLW.

Chỉ số WBGT (暑さ指数) là gì?

WBGT là chỉ số đánh giá mức nguy hiểm của nóng, kết hợp 4 yếu tố: nhiệt độ, độ ẩm, bức xạ nhiệt và gió. Đơn vị là ℃ nhưng không phải là nhiệt độ không khí. Làm thử câu hỏi về WBGT.

Ví dụ giá trị chuẩn WBGT (công việc cường độ trung bình)
Người lao động	Giá trị chuẩn WBGT
Đã quen với nóng	28℃
Chưa quen với nóng	26℃

Người chưa quen với nóng gặp nguy hiểm ở mức thấp hơn. Người mới sang Nhật hoặc vừa nghỉ dài ngày đi làm lại cần đặc biệt chú ý.

Tiếng Nhật	Tiếng Việt
WBGT（暑さ指数）(だぶりゅーびーじーてぃー（あつさしすう）)	Chỉ số WBGT (chỉ số nóng)

Trong nhà máy thực phẩm, chỗ nào nóng và phòng tránh thế nào?

Nhà máy thực phẩm không chỉ có phòng lạnh. Phòng gia nhiệt, khu vực gần chảo chiên (フライヤー), lò nướng, nơi có hơi nước có thể rất nóng dù không phải mùa hè. Mặc đồ bảo hộ, đội mũ, đeo khẩu trang nên cơ thể khó thoát nhiệt.

Uống nước và bổ sung muối thường xuyên, kể cả khi chưa khát
Nghỉ đúng giờ quy định, nghỉ ở chỗ mát
Thấy cơ thể không ổn thì báo ngay
Ngủ đủ, ăn sáng, hạn chế rượu bia

4 điều trên là biện pháp trong tài liệu dành cho lao động nước ngoài của MHLW. Năm 2025 (sơ bộ), số người bị sốc nhiệt khi làm việc phải nghỉ từ 4 ngày trở lên là 1.681 người (15 người tử vong), tăng khoảng 40% so với năm trước; ngành sản xuất có số người bị nạn nhiều nhất (chiến dịch Cool Work của MHLW).

Đồng nghiệp có dấu hiệu sốc nhiệt thì làm gì?

Báo ngay cho người xung quanh và người phụ trách (theo nơi báo cáo công ty quy định)
Đưa đến chỗ mát, cho nằm, nới lỏng quần áo
Cho uống nước có muối như nước uống thể thao (nếu tự uống được)
Làm mát cổ, nách, bẹn (gốc đùi)
Tuyệt đối không để một mình. Nếu ý thức bất thường thì gọi xe cấp cứu

Để người bệnh nghỉ một mình vì nghĩ "nghỉ chút là khỏi" rất nguy hiểm. Độ III cần chở cấp cứu.

Cách xử lý chung khi có sự cố, bị thương: xem Xử lý sự cố, khẩn cấp. Tổng quan an toàn nhà máy: An toàn lao động.

Tiếng Nhật	Tiếng Việt
応急手当(おうきゅうてあて)	Sơ cứu
救急車(きゅうきゅうしゃ)	Xe cấp cứu
上司に報告(じょうしにほうこく)	Báo cáo cho cấp trên

Luyện tập 3 câu

Thử làm câu hỏi giống đề thi

Tiếng Nhật có furigana, 3 lựa chọn. Chọn đáp án để xem giải thích và bản dịch.

Câu 1 / 3An toàn lao động・Lý thuyết

2025年(ねん)6月(がつ)から会社(かいしゃ)に熱中症対策(ねっちゅうしょうたいさく)が義務(ぎむ)になった作業(さぎょう)はどれですか。

Câu 2 / 3An toàn lao động・Phán đoán

夏(なつ)、加熱(かねつ)室(しつ)で働(はたら)く同僚(どうりょう)がめまいを感(かん)じ、大量(たいりょう)に汗(あせ)をかいています。どうしますか。

Câu 3 / 3An toàn lao động・Phán đoán

夏(なつ)の加熱(かねつ)室(しつ)で働(はたら)いています。のどはまだ渇(かわ)いていません。どうしますか。

Luyện tiếp tại Xử lý khẩn cấp và Ví dụ tai nạn. Cách làm câu "Bạn sẽ làm gì?": Cách làm câu phán đoán. Kiểm tra toàn bộ bằng đề thi thử 40 câu miễn phí.

Câu hỏi của phần này (có giải thích)

Câu hỏi thường gặp

Từ tháng 6/2025, quy định về sốc nhiệt thay đổi thế nào?

Với công việc ở nơi WBGT từ 28 hoặc nhiệt độ từ 31℃, kéo dài liên tục từ 1 giờ hoặc hơn 4 giờ/ngày, công ty bắt buộc lập cơ chế báo cáo, quy trình xử lý và phổ biến cho người lao động (Điều 612-2 Quy tắc An toàn Vệ sinh Lao động).

WBGT có giống nhiệt độ không khí không?

Không. WBGT kết hợp nhiệt độ, độ ẩm, bức xạ nhiệt và gió. Đơn vị là ℃ nhưng là giá trị khác với nhiệt độ.

Người nghi bị sốc nhiệt, việc đầu tiên là gì?

Báo cho mọi người và người phụ trách, đưa vào chỗ mát cho nằm, nới quần áo, cho uống nước và muối, làm mát cổ, nách, bẹn. Không để người đó một mình.

Chưa khát thì không cần uống nước?

Không đúng. Cần uống nước và bổ sung muối thường xuyên ngay cả khi chưa khát.

Nguồn

Các con số và thủ tục được kiểm tra từ các nguồn chính thức dưới đây (ngày 2026-10-23). Thông tin có thể thay đổi — hãy kiểm tra lại trên trang chính thức trước khi đăng ký.

Tokugi Pass là trang luyện thi độc lập, không liên quan đến OTAFF, Prometric hay Chính phủ Nhật Bản. Câu hỏi do chúng tôi tự soạn dựa trên tài liệu công khai của cơ quan nhà nước Nhật, không phải đề thi thật.

Ngôn ngữ khác: 日本語 · မြန်မာဘာသာ · Bahasa Indonesia · नेपाली · 简体中文