အပူရှပ်ခြင်း (Heatstroke) ကာကွယ်ရေး နှင့် 2025 မှ စတင်သော စည်းမျဉ်း (SSW Food Manufacturing)

အပူရှပ်ခြင်း (熱中症) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လို လက္ခဏာတွေ ရှိလဲ?

အပူရှပ်ခြင်း (熱中症) သည် ပူပြီး စိုထိုင်းသော နေရာတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ရေ နှင့် ဆား မျှခြေ ပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အပူချိန် ထိန်းညှိနိုင်စွမ်း မကောင်းတော့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သော ရောဂါ ဖြစ်သည်။ မူးဝေခြင်း၊ ချွေး အလွန်ထွက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ချင်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်တတ်သည် (MHLW 職場のあんぜんサイト)။

ဘယ်အဆင့်မှာ လူနာတင်ယာဉ် လိုသလဲ မေးခွန်းဖြင့် စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

2025 ဇွန်လမှစ၍ ကုမ္ပဏီက ဘာ လုပ်ရမလဲ?

လုပ်ငန်းခွင် ဘေးကင်းရေး စည်းမျဉ်း (労働安全衛生規則) ပုဒ်မ 612-2 အရ အပူရှပ်နိုင်သော အလုပ် ရှိပါက ကုမ္ပဏီက ကြိုတင်၍ အောက်ပါတို့ကို လုပ်ရမည်။

1. သတင်းပို့စနစ် – လက္ခဏာ ခံစားရသူ သို့မဟုတ် အပူရှပ်သည်ဟု သံသယရှိသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို တွေ့သူ မည်သူ့ထံ သတင်းပို့ရမည်
2. ကိုင်တွယ်ပုံ အဆင့်များ – အလုပ်မှ ဖယ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးစေခြင်း၊ လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်ထံ ပြခြင်း စသည်ကို အလုပ်ခွင်တစ်ခုစီအတွက် သတ်မှတ်ခြင်း
3. ထိုစနစ် နှင့် အဆင့်များကို အလုပ်သမားများအား အသိပေးခြင်း

WBGT (暑さ指数) ဆိုတာ ဘာလဲ?

WBGT သည် လေအပူချိန်၊ စိုထိုင်းဆ၊ အပူဓာတ်ရောင်ခြည်၊ လေ ဟူသော 4 မျိုးကို ပေါင်း၍ အပူ အန္တရာယ်ကို တိုင်းတာသော ညွှန်းကိန်း ဖြစ်သည်။ ယူနစ်မှာ ℃ ဖြစ်သော်လည်း လေအပူချိန် နှင့် မတူပါ။ WBGT မေးခွန်း ကို ဖြေကြည့်ပါ။

ကျင့်သားမရသေးသူသည် ပိုနိမ့်သော တန်ဖိုးတွင်ပင် အန္တရာယ် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဂျပန်သို့ ရောက်ခါစ သို့မဟုတ် ခွင့်ရှည်ယူပြီး ပြန်လာသူများ ပိုသတိထားပါ။

စားသောက်ကုန် စက်ရုံတွင် ဘယ်နေရာ ပူသလဲ၊ ဘယ်လို ကာကွယ်မလဲ?

စားသောက်ကုန် စက်ရုံတွင် အအေးခန်းသာ ရှိသည် မဟုတ်ပါ။ အပူပေးခန်း၊ ဆီကြော်စက် (フライヤー)၊ မီးဖို၊ ရေနွေးငွေ့ ထွက်သော နေရာများသည် နွေရာသီ မဟုတ်သော်လည်း အလွန် ပူနိုင်သည်။ အလုပ်ဝတ်စုံ၊ ဦးထုပ်၊ နှာခေါင်းစည်း ဝတ်ရသဖြင့် ကိုယ်အပူလည်း ထွက်ရခက်သည်။

• ရေငတ်ခြင်း မရှိသေးခင်ကပင် ရေ နှင့် ဆား ကို မကြာခဏ ဖြည့်ပါ
• သတ်မှတ်ထားသော အနားယူချိန် ယူပြီး အေးသော နေရာတွင် နားပါ
• ကိုယ် မကောင်းဟု ခံစားရလျှင် ချက်ချင်း သတင်းပို့ပါ
• အိပ်ရေး ဝဝ အိပ်ပါ၊ မနက်စာ စားပါ၊ အရက် လျှော့ပါ

အထက်ပါ 4 ချက်သည် MHLW ၏ နိုင်ငံခြား အလုပ်သမား သင်ထောက်ကူ ပါ ကာကွယ်နည်း ဖြစ်သည်။ 2025 (ယာယီ) တွင် လုပ်ငန်းခွင် အပူရှပ်မှုကြောင့် 4 ရက်နှင့်အထက် အလုပ်နားရသူ 1,681 ဦး (သေဆုံး 15 ဦး) ရှိပြီး ယခင်နှစ်ထက် 40% ခန့် တိုးလာသည်။ ထုတ်လုပ်ရေး လုပ်ငန်းတွင် ထိခိုက်သူ အများဆုံး ဖြစ်သည် (MHLW Cool Work လှုပ်ရှားမှု)။

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် အပူရှပ်ပုံရလျှင် ဘာလုပ်မလဲ?

1. ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူများ နှင့် တာဝန်ခံကို ချက်ချင်း အသိပေးပါ (ကုမ္ပဏီ သတ်မှတ်သော သတင်းပို့ရမည့်သူထံ)
2. အေးသော နေရာသို့ ရွှေ့ပြီး လှဲထားကာ အဝတ်ကို ချောင်ပေးပါ
3. အားကစား အချိုရည် ကဲ့သို့ ရေ နှင့် ဆား ပါသော အရည် တိုက်ပါ (ကိုယ်တိုင် သောက်နိုင်လျှင်)
4. လည်ပင်း၊ ချိုင်း၊ ပေါင်ခြံ ကို အေးစေပါ
5. လုံးဝ တစ်ယောက်တည်း မထားပါနှင့်။ သတိ မမှန်လျှင် လူနာတင်ယာဉ် ခေါ်ပါ

ထိခိုက်မှု သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော အခြေအနေတွင် လုပ်ရမည့် အဆင့်များကို အရေးပေါ် တုံ့ပြန်ခြင်း တွင်၊ စက်ရုံ ဘေးကင်းရေး အနှစ်ချုပ်ကို လုပ်ငန်းခွင် ဘေးကင်းရေး တွင် ကြည့်ပါ။

လေ့ကျင့်ရန် မေးခွန်း 3 ပုဒ်

အရေးပေါ် တုံ့ပြန်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်း နှင့် မတော်တဆမှု ဥပမာများ တွင် ဆက်လေ့ကျင့်ပါ။ "ဘာလုပ်မလဲ" မေးခွန်း ဖြေနည်းကို Judgement မေးခွန်း ဖြေနည်း တွင် ကြည့်ပါ။ အခမဲ့ စမ်းသပ်စာမေးပွဲ 40 ပုဒ် ဖြင့် အရည်အချင်း စစ်ပါ။

ဤဘာသာရပ်၏ မေးခွန်းများ (ရှင်းလင်းချက်ပါ)

• အပူရှပ်ခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာအဖြစ် မှန်ကန်သည့်အရာမှာ မည်သည့်အရာနည်း။
• WBGT (အပူအညွှန်းကိန်း) ၏ ရှင်းလင်းချက်အဖြစ် မှန်ကန်သည့်အရာမှာ မည်သည့်အရာနည်း။
• အလယ်အလတ် ပြင်းအားရှိသော အလုပ်တွင် အပူနှင့် မကျင့်သားရသေးသူအတွက် WBGT စံတန်ဖိုးမှာ မည်သည့်အရာနည်း။
• အပူရှပ်ခြင်း၏ ပြင်းထန်မှု အဆင့်ခွဲခြားပုံတွင် လူနာတင်ယာဉ်ဖြင့် ဆေးရုံပို့ရန် လိုအပ်သည့်အဆင့်မှာ မည်သည့်အရာနည်း။
• 2025 ခုနှစ် ဇွန်လမှစ၍ ကုမ္ပဏီများအတွက် အပူရှပ်ခြင်း ကာကွယ်ရေး အစီအမံ မဖြစ်မနေ လုပ်ဆောင်ရန် တာဝန်ဖြစ်လာသည့် အလုပ်မှာ မည်သည့်အရာနည်း။
• နွေရာသီတွင် အပူပေးခန်း၌ အလုပ်လုပ်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် ခေါင်းမူးနေပြီး ချွေးအများအပြား ထွက်နေသည်။ သင် မည်သို့ ပြုလုပ်မည်နည်း။
• နွေရာသီတွင် အပူပေးခန်း၌ အလုပ်လုပ်နေသည်။ ရေ မငတ်သေးပါ။ သင် မည်သို့ ပြုလုပ်မည်နည်း။

• ပုံမှန်မဟုတ်သည့်အခါ ကိုင်တွယ်ပုံ ကို လေ့ကျင့်ရန် →
• လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆမှု ဥပမာများ ကို လေ့ကျင့်ရန် →
• လုပ်ငန်းခွင် ဘေးကင်းရေး အခြေခံ ကို လေ့ကျင့်ရန် →

မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

ဆက်စပ် လမ်းညွှန်များ

• လုပ်ငန်းခွင် ဘေးကင်းရေးTokutei Food Manufacturing စာမေးပွဲ၏ လုပ်ငန်းခွင် ဘေးကင်းရေး (労働安全) အပိုင်း — စားသောက်ကုန် စက်ရုံတွင် အဖြစ်များသော မတော်တဆမှု၊ စက်ရပ်ခြင်း စည်းကမ်း၊ အကာအကွယ် ကိရိယာ၊ ဆေးရည်များ၊ ခါးနာခြင်း၊ အပူရှပ်ခြင်း ကို ဂျပန် ကျန်းမာရေး အလုပ်သမား ဝန်ကြီးဌာန (MHLW) အချက်အလက်ဖြင့် ရှင်းပြထားပါသည်။
• အရေးပေါ် တုံ့ပြန်ခြင်းစက် ပုံမှန်မဟုတ်လျှင် "ရပ် – ခေါ် – စောင့်"။ ဒဏ်ရာရသူ ကူညီနည်း၊ 119 ခေါ်နည်း၊ မီးလောင်ခြင်း နှင့် ငလျင်တွင် လုပ်ရမည့်အရာ – MHLW နှင့် FDMA အချက်အလက် (SSW Food)။
• ဆုံးဖြတ်ချက် မေးခွန်း ဖြေနည်းSSW Food လက်တွေ့ စာမေးပွဲတွင် ဆုံးဖြတ်ချက် မေးခွန်း 8 ပုဒ် = 40 မှတ် ရှိပါသည်။ အခြေအနေကို ဖတ်ပြီး မှန်ကန်သော လုပ်ဆောင်ချက် ရွေးရပါသည်။ မသေချာလျှင် စက်ရပ်၊ သတင်းပို့၊ သန့်ရှင်းရေး ဦးစားပေး ဟူသော မူများကို ဂျပန် အစိုးရ စာတမ်းဖြင့် ရှင်းပြထားပါသည်။