နွေရာသီတွင် အပူပေးခန်း၌ အလုပ်လုပ်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် ခေါင်းမူးနေပြီး ချွေးအများအပြား ထွက်နေသည်။ သင် မည်သို့ ပြုလုပ်မည်နည်း။

ရှင်းလင်းချက် (မြန်မာ)

အပူရှပ်ခြင်း (熱中症) ဟု သံသယရှိလျှင် အေးမြသော နေရာတွင် လှဲစေပြီး အဝတ်အစားကို ချောင်စေသည်။ ရေဓာတ်နှင့် ဆားဓာတ် ဖြည့်ခြင်း (水分・塩分補給) ကို ပြုလုပ်စေပြီး လည်ပင်း၊ ချိုင်းအောက် စသည်တို့ကို အအေးခံသည်။ လုံးဝ တစ်ယောက်တည်း မထားရ။ အလုပ်ဆက်လုပ်ခိုင်းခြင်းလည်း အန္တရာယ်ရှိသည်။

ရှင်းလင်းချက် (ဂျပန်)

熱中症(ねっちゅうしょう)が疑(うたが)われるときは、涼(すず)しい場所(ばしょ)で横(よこ)にして衣服(いふく)をゆるめます。水分(すいぶん)と塩分(えんぶん)をとらせ、首(くび)やわきの下(した)などを冷(ひ)やします。絶対(ぜったい)に一(いち)人(にん)にしてはいけません。作業(さぎょう)を続(つづ)けさせるのも危険(きけん)です。