Cách phòng ngừa đau lưng khi làm việc đứng trong thời gian dài, câu nào đúng?

Giải thích (tiếng Việt)

Khi làm việc đứng trong thời gian dài, hãy dùng bục để gác một chân lên hoặc ghế cao. Kết hợp với công việc ngồi cũng là cách tốt. Không giữ mãi một tư thế.

Giải thích (tiếng Nhật)

長(なが)い時間(じかん)の立(た)ち作業(さぎょう)では、片足(かたあし)を乗(の)せる足(あし)台(だい)や高(たか)い椅子(いす)を使(つか)います。座(すわ)る作業(さぎょう)と組(く)み合(あ)わせるのもよい方法(ほうほう)です。同(おな)じ姿勢(しせい)を続(つづ)けないようにします。